Van verantwoord afvallen naar bewust genieten

Bewust genieten. Dat is gezond maar vooral ook lekker eten. Bij Koken met Cambridge Weight Plan laten we zien dat gezond en lekker heel goed samengaan.

Het Cambridge dieet

Het Cambridge dieet

Gedurende het Cambridge Weight Plan Stappenplan® maak je gebruik van maaltijd vervangende producten. Gaandeweg het programma wordt het aantal maaltijdvervangers afgebouwd.

Het Cambridge dieet

Afhankelijk van je wensen en doelen adviseert jouw consulent waar je in Het Stappenplan begint. Er is veel aandacht voor wat bij jou past, zodat je de periode van gewichtsverlies en -behoud goed vol kunt houden.


Stappenplan Mix & Match

Gezonde voeding mét maaltijdvervangers

Maaltijdvervangers dienen als ondersteuning in het afslankproces. Je ziet in de eerste weken al resultaat. Dat stimuleert en motiveert, juist in de beginperiode. Het helpt je bij een totale reset, los van reguliere voeding, zoals in stap 1 en 2. De vervangers helpen je daarnaast bij een geleidelijke opbouw naar een nieuw voedingspatroon, wat in stap 3 tot en met stap 7 plaatsvindt. Deze vervolgstappen zijn gebaseerd op de adviezen van de Gezondheidsraad en de Schijf van Vijf.

  • Cambridge Weight Plan maaltijd
  • Groente
  • Eiwit
  • Zuivel
  • Fruit
  • Graanproducten
  • Aardappelen, rijst, pasta
1
3
0
0
0
0
0
0
Total reset
2
3
½
1
0
0
0
0
Back to basic
3
3
¾
1
1
0
0
0
Basic +
4
2
1
1
2
1
1
0
In between
5
2
1
1
2
1
2
0
Hi five
6
1
1
1
3
1
2
1
In the mix
7
1
1
1
3
2
4
My life

de cijfers staan voor het aantal porties


Gezonde voeding mét maaltijdvervangers

Gezonde voeding mét maaltijdvervangers

Alle cliënten krijgen bij het intakegesprek een cliëntenmap, waarin Het Stappenplan volledig staat uitgelegd.

Gezonde voeding mét maaltijdvervangers

De voordelen van maaltijdvervangers:

  • Eenvoudig te gebruiken
  • Geen calorieën tellen en porties afwegen
  • Beperking van koolhydraten
  • Verzadigd gevoel door eiwitten
  • Makkelijk mee te nemen
  • Ruime variatie in producten en smaken
De maaltijdvervangers bevatten alle essentiële vitamines, mineralen, eiwitten, koolhydraten, vetten en vezels voor een evenwichtige voeding. Ze zijn door de EFSA (Europese Autoriteit voor Voedselveiligheid) bestempeld als een effectief product voor gewichtsverlies en gewichtsbehoud (VO (EU) Nr. 432/2012).

Sandra Biallass
Het Stappenplan hebben we in de markt gezet om onze dienstverlening verder te verbeteren. Een dieet is geen snelle oplossing en daarna weer terug naar af. Door het inslijpen van nieuwe eetgewoonten en aandacht voor een gezonde leefstijl werken we met Het Stappenplan toe naar een blijvend resultaat.

De drie meest gestelde vragen over het Cambridge dieet

1) Het is toch geen crashdieet hè? 2) Zijn er bijwerkingen? 3) Hebben jullie ook glutenvrije en lactosevrije producten?

Bekijk de antwoorden