Verhalen

Mijn ervaring met het Cambridge dieet.


Op 18 maart 2008 ben ik gestart met het Cambridge dieet. Een paar kennissen van mij hebben mij gemotiveerd om hiermee te starten. Je moet overigens pas starten als je hier zelf helemaal klaar voor bent, ik bedoel hiermee dat je er echt aan toe bent en voor jezelf “de knop” om kunt zetten. Mijn consulent Linda heeft me verteld wat me te wachten stond, ik ben gewogen en gemeten. Mijn gewicht toen ik begon was bijna 93 kilo (hier schrok ik zelf ook wel van) mijn streefgewicht hebben we samen bepaald op 68 kilo (na de berekening van mijn lengte en leeftijd) dat zou betekenen dat ik ongeveer 25 kilo zou af moeten vallen. Volgens Linda zou dit in ongeveer 3,5 maanden moeten lukken. Je denkt dan dat dit nooit kan maar inderdaad mij is het gelukt en voor de zomervakantie was ik op mijn streefgewicht. Ik heb geen moeite gehad met de shakes, soepen en repen. Als ik de reep mocht eten dan was dat voor mij elke dag een beloning, ik vond deze zo lekker!!! Ik heb trouwens ook geen moeite gehad met de soepen en shakes. Het is wel heel erg belangrijk om goed water te drinken. Ik begon ’s morgens al meteen met een halve liter water. Alleen de eerste 3 a 4 dagen heb ik honger gehad omdat mijn maag veel meer gewend was, ik ging dan heel vroeg naar bed. Het is ook heel belangrijk dat je goed afbouwt als je op gewicht bent. Je moet dan een balans vinden in het aantal calorieën dat je mag nuttigen. Alles is dan weer heel lekker en je kunt dan echt genieten van het eten wat ik voorheen nooit zo bewust deed. Ik heb vrij snel al mijn (veel) te grote kleding weggedaan. Als je deze in je kast laat hangen en je komt weer wat aan dan pak je snel weer de iets grotere broek en heb je alleen kleding op maat dan merk je meteen dat deze wat te strak zit en dan is dat het signaal om weer op te letten. Mijn kledingmaat is van 46 (en soms zelfs 48) naar maat 38/40 gegaan.
Ik raad iedereen die eraan toe is aan dit dieet te gaan volgen. Het stimuleert enorm, vooral omdat het zo snel gaat. Ik heb zelf meerder diëten gevolgd maar dit is het enige dieet dat me echt is gelukt.