Verhalen

De individuele verhalen en de daarbij horende behaalde resultaten zijn persoonsgebonden.
Resultaten kunnen per persoon verschillen. Hier kunnen geen algemene conclusies uit getrokken worden.
Wessel Gunnewegh
  • 142 kg
  • - 62 kg
  • 79,9 kg
Afslanker
Cambridge 800

Ik ben begeleid door

{author}
cambridge in the city
Ap Israel
Korte Houtstraat 14A, 2511CD Den Haag

Ik doe alles weer fluitend


Leeftijd: 27
Lengte: 1.85 m
Startgewicht: 142,0 kilo
Streefgewicht: 85 kilo
Nu: 79,9 kilo


“Als kind was ik al aan de zware kant. Door het studentenleven werd ik nog wat zwaarder en als vrijgezel let je ook niet erg op. Laat thuis, geen zin om te koken, je kent het wel. Met name ’s avonds had ik er een handje van om onregelmatig te eten en gemaksvoeding te pakken. Later op de avond volgde dan de zoutjes en het snoep.”
“Bij mijn eerste consult moest ik op de weegschaal. Ik had al geen tien jaar meer op de weegschaal gestaan. De wijzer bleef staan op 142 kilo. Au, dat deed pijn. Maar, zo nam ik me voor, vanaf nu zou de weegschaal mijn vriend worden. Mijn schrikbeeld was diabetes en hart- en vaatziekten. Daarbij vreesde ik met mijn overgewicht voor knieklachten. En dat voor een jonge vent van 25 jaar. Hoe moet dat als ik straks 30 wordt?”

“Een collega op mijn werk deed Cambridge 500 en viel in drie maanden ongeveer dertig kilo af. Mijn interesse was gewekt. Cambridge 500 vond ik alleen iets te rigoureus; ik vind een lichte maaltijd ’s avonds toch wel fijn. Cambridge 800 had op mij bijna dezelfde uitwerking. . Ik was erg benieuwd wat ik in de eerste week afgevallen zou zijn. Het werd het dubbele van wat ik had verwacht. Wat een resultaat!”

“De eerste maanden viel ik ieder maand fors af. Moet ik er wel bij zeggen, dat ik er fanatiek bij ben gaan bewegen. Na anderhalve maand heb ik een Wii gekocht, om in mijn huiskamer tennis- en fitnessoefeningen te doen, voor extra verbranding. Ook stapte ik, als ik met de bus terug naar huis ging, regelmatig een paar haltes eerder uit en liep ik het laatste stuk. Als je dan niet smokkelt met je avondmaaltijden, ga je als een speer.”

“In mijn vrije tijd ben ik korfbalscheidsrechter. Dat werd met een gewicht van 142 kilo steeds lastiger. Je bent eigenlijk steeds overal te laat bij. Of je staat te ver af, maar net hoe je het bekijkt. Daarbij was ik vaak na tien minuten al buiten adem. Nu fluit ik de 70 minuten moeiteloos vol. Dat geeft weer aparte situaties. Als vroeger iemand liep te mekkeren in het veld, maakte ik mij even breed en het was over. Nu heb ik de neiging nog steeds hetzelfde te doen, maar vergeet ik nog wel eens dat dit er inmiddels iets minder massief uit ziet, haha. Dat heb ik bijvoorbeeld ook op het treinstation. Als ik daar tegen iemand op liep, won ik dat meestal wel. Nu moet ik uitkijken dat ik zelf niet omver gelopen wordt.”

“Mensen die je niet meer herkennen, dat blijft komisch. Ik ben onder meer secretaris van één van de kamers van de tuchtcommissie. Deze leden zien elkaar vaak maar een keer per jaar en toen ik mij in een gesprek mengde, zag ik de voorzitter denken ‘wie is die snoeshaan dan wel? Hij herkende me in eerste instantie niet. Na een paar minuten vroeg hij of ik nou Wessel was. Omgekeerd zei iemand op een groepsreis naar Marokko tegen mij ‘Jij mag wel wat meer eten’. Toen heb ik een foto laten zien van mijzelf met overgewicht. De persoon geloofde niet dat ik dat was op de foto.”

“Ik heb mijn gewicht nu goed onder controle. In principe eet ik nu na 20.00 uur niets meer. Mijn avondmaaltijd is ook echt mijn laatste maaltijd. Ik heb mezelf aangeleerd de calorieën te tellen, dat doe ik nu eigenlijk altijd. De kroket in de bedrijfskantine laat ik tegenwoordig staan. Mayonaise is vervangen door ketchup. Ik ben me nu veel bewuster van wat ik in mijn mond stop. Ik weeg mezelf iedere week, zodat ik gelijk kan ingrijpen als ik boven de 80 kilo kom. Dan heb ik een balansdag, sla de extraatjes weer over en ga ik iets vaker hard lopen. Na het dieet ben ik hiermee begonnen.”

“Raar hoe je hersens soms nog reageren, terwijl ik toch allang slank ben. Soms kijk ik naar de cijfers op de weegschaal, maar realiseer ik me nog niet dat ik echt zo slank ben. Op mijn werk hebben we gangdeuren en uit gewoonte wacht ik nog altijd om anderen eerst voorbij te laten gaan, terwijl dat niet meer hoeft. De deuren zijn breed genoeg om samen met anderen doorheen te kunnen. In Londen had ik zo’n zelfde ervaring in de metro. Daar was nog één plaatsje vrij, maar ik dacht ‘daar pas ik niet tussen, dat is te klein voor mij’. Totdat ik ging zitten en bleek dat ik er prima tussen paste. Datzelfde ongeloof had ik toen ik met het programma begon. Eerst maar eens tien kilo er af, dacht ik toen, dat is al heel wat. Nu ben ik allang op gewicht, maar stap ik nog steeds heel voorzichtig mijn bed in. Dat was ik altijd zo gewend, omdat ik bang was dat anders de lattenbodem zou breken.”

“Mijn consulent is mijn grootste fan en tevens mijn kapper. Als ik bij hem in de zaak ben, moet iedereen het horen hoe geweldig ik ben afgeslankt. De superlatieven vliegen dan door de zaak. Ap is een typische Hagenees: Haags accentje, Haagse gezelligheid en onwijs enthousiast. Samen met Ap heb ik een zorgvuldig af- en opbouwschema opgesteld, terug naar een normaal eetpatroon. Daar heb ik zes weken voor genomen. Toen ik daarmee klaar was, had de weegschaal nog een klein cadeautje in petto, want in die periode ben ik zelfs nog verder afgeslankt. Tegen iedereen die nog twijfelt zou ik willen zeggen: maak onmiddellijk een afspraak en begin aan dit dieet. Verder zou ik iedereen willen adviseren een programma uit te zoeken dat het beste bij je past. Voor de een is dat Cambridge 500. Voor mij was het Cambridge 800 met een lichte maaltijd. Maar er zijn ook varianten met 1.000 en 1.200 calorieën. Dus probeer rustig andere mogelijkheden uit, voordat je opgeeft. Want één ding is zeker: Cambridge werkt!”

Wessel voor het dieet Wessel na het dieet


Verhalen

Deze website maakt gebruik van cookies ten behoeve van webstatistieken en social media.
Ook worden er functionele cookies geplaatst die u waar nodig helpen ingelogd te blijven. Gaat u hiermee akkoord?

Zie voor ons cookiebeleid ook: www.cambridgeweightplan.nl/cookiebeleid