Verhalen

De individuele verhalen en de daarbij horende behaalde resultaten zijn persoonsgebonden.
Resultaten kunnen per persoon verschillen. Hier kunnen geen algemene conclusies uit getrokken worden.
Helmut van Zeeland
  • 143,9 kg
  • - 56,5 kg
  • 87,4 kg
Afslanker
Cambridge 500

Ik ben begeleid door

{author}
Trudy Rockx
Chromietdijk 46, 4706 EP Roosendaal

Mijn gewicht en eetgewoontes tonen mijn hele leven al dezelfde pieken en dalen als de beurskoersen.
Na iedere afvalrace werd ik na verloop van tijd steeds zwaarder en creëerde voor mezelf een steeds groter wordend probleem.
Waarom liet ik het keer op keer zover komen? Had het te maken met onrust, die je vervolgens weg at? Niet na te hoeven denken over verantwoording nemen over je eigen leven?
Op bovenstaande vragen kan ik volmondig JA antwoorden en natuurlijk zul je altijd jouw persoonlijk stukje bagage meedragen in je rugzak. Maar je kunt je rugzak een stuk lichter maken door een andere denkwijze aan te leren waarbij jouw kwaliteit van leven beter en leuker wordt.
Doordat ik mezelf constant moe voelde werd ik steeds meer ontevreden over mijn kwaliteit van leven.
De eerste week dat ik met CB500 begon, heb ik direct mijn motivaties op papier gezet en in mijn hoofd geprent. Als je voor jezelf realistische en haalbare motivaties maakt dan heb je jouw doel helder voor ogen.
Omdat CB500 een radicale omslag is in je voedingspatroon heb ik tevens de eerste week dat ik begon een gezondheidscheck laten doen door de huisarts. Inmiddels, zo’n 56,5 kg lichter kan ik alleen maar tevreden zijn. Met behulp van Cambridge heb ik mijn grootste motivaties teruggekregen, namelijk een energiek leven.
Voor mij was het grootste voordeel van CB500 dat ik niet hoefde na te denken over wat ik mag eten. Heel simpel drie Cambridge maaltijden, that’s it en geen calorieën tellen.
Omdat ik de nodige voedingsstoffen binnenkreeg via de CB500 producten heb ik totaal geen last gehad van mijn suikerspiegel en had ik ook geen hongergevoel tijdens mijn afvalrace. Binnen een paar weken voelde ik dat er een grote verandering gaande was in mijn lichaam en voelde ik mezelf al fitter.
Als je tijdens je afvalprogramma jezelf een spiegel voorhoudt en je bent ook eerlijk tegen je consulente dan gaat het helemaal goed komen. Bespreek met je consulente en naasten wat jou op dat moment bezig houdt, bijvoorbeeld een bepaalde angst waar je tegenaan loopt. Dit geeft jou alleen maar een beter zelfbeeld. Als je dit namelijk niet doet dan helpt geen enkel dieet.
Natuurlijk heb ik ook moeilijke momenten gehad.
Ik vond het vooral moeilijk als er familie en vrienden kwamen eten. Omdat ik natuurlijk niets mocht hebben van al dat lekkers ging ik toch aan tafel zitten. Dit was heel confronterend en ik sloot mezelf af van de anderen die aan tafel zaten.
Door dit gevoel te bespreken met mijn naasten en mijn geweldige consulente Trudy heb ik het wel overwonnen.
Laat dat gevoel op dat moment er zijn maar houd in je achterhoofd wel wat jij straks bereikt hebt EN geef jezelf een groot compliment.
Dit negatieve gevoel ging weg en het kwam zelfs zover dat ik voor anderen uitgebreid ging koken.
Probeer bij moeilijke momenten te focussen op alle positieve vooruitzichten en er zijn meer positieve dan negatieve vooruitzichten !!

Toen ik aan de opbouw van mijn voeding begon, heb ik dat stapje voor stapje gedaan. Ik wilde dat mijn lichaam rustig aan zou wennen aan de extra koolhydraten en andere vaste voedingstoffen die ik tot mij nam. Dit heb ik in goed overleg met Trudy gedaan. Het opbouwen heeft bij mij meer stress opgeleverd dan het hele CB500 dieet. Ik was en ben nog steeds een beetje angstig om in oude eetpatronen te vervallen. Daarom vind ik het zo belangrijk om mezelf regelmatig te wegen bij Trudy. Zij is voor mij de extra stok achter de deur die mij diverse invalshoeken laat zien hoe ik kan omgaan met mijn voeding.

Zolang ik bewuste keuzes maak waarbij ik mijzelf goed voel, zal ik mijn huidige gewicht en levenskwaliteit behouden. Tegen alle mensen die met het Cambridge programma zijn afgevallen of nog willen gaan afvallen, wil ik zeggen dat als ze eenmaal de stap hebben gezet om voor een “nieuw leven”te kiezen zij ontzettend trots op zichzelf moeten zijn. Doe het Cambridge programma stap voor stap en ga niet in één klap je hele levensstijl omgooien. Je kunt beter kleine stappen vooruit nemen dan een grote stap achteruit zetten.

Ben je eenmaal de nieuwe weg ingeslagen dan geniet je nog intenser van wat het leven te bieden heeft!!



Verhalen

Deze website maakt gebruik van cookies ten behoeve van webstatistieken en social media.
Ook worden er functionele cookies geplaatst die u waar nodig helpen ingelogd te blijven. Gaat u hiermee akkoord?

Zie voor ons cookiebeleid ook: www.cambridgeweightplan.nl/cookiebeleid