Verhalen

De individuele verhalen en de daarbij horende behaalde resultaten zijn persoonsgebonden.
Resultaten kunnen per persoon verschillen. Hier kunnen geen algemene conclusies uit getrokken worden.
Anita Willemse
  • 84.5 kg
  • - 20 kg
  • 65 kg
Gewichtsbehouder
Cambridge 500

Ik ben begeleid door

{author}
Fineliner
Grotestraat 8, 5437 AS Beers

“Vanaf nu wil ik altijd slank en fit blijven.”

din 11 okt `11 14:48

Anita Willemse

Leeftijd: 49
Lengte: 1.68 m
Startgewicht: 84,5 kilo (2008)
Streefgewicht: 64,5 kilo (2009)
Nu: 65 kilo (2011)

Begeleid door Linda van Heukelom
Onafhankelijk Cambridge consulent in Beers

“Dankzij Cambridge ben ik twee jaar geleden 20 kilo afgevallen. Toen ik kleren ging kopen met een vriendin, bleek ik inmiddels kledingmaat 44 te hebben. Op hetzelfde moment besloot ik: Ik koop vandaag helemaal geen kleren, ik ga afslanken.”

“Het afslanken heeft mij veel zelfvertrouwen gebracht. Ik durf makkelijker in gesprek te gaan met mensen en me meer te presenteren. Hiervoor was ik altijd aan het opletten of mijn kleding wel goed zat en de buik aan het inhouden, of bezig mijn buik af te schermen met mijn handen. Ik was verlegen en onzeker en durfde niet altijd voor mezelf op te komen, of ergens op af te stappen. Nu sta ik een stuk steviger in mijn schoenen.”

“Nog vaak zeggen mensen tegen me: wat zie je er nog steeds goed uit. Ze hebben respect voor wat ik heb gedaan en dat ik op gewicht blijf. Er is altijd die scepsis over afslanken dat het er toch wel weer snel aan zal zitten. Maar dat hoeft helemaal niet, als je je gedrag en eetgewoonten aanpast. Het is onzin dat je dat tot in het extreme moet doorvoeren. In het weekend is het vaak gezellig eten met vrienden en vriendinnen en laat ik de teugels bewust wat vieren. Dat betekent wel dat je de rest van de week gedisciplineerd moet zijn. Iedere dag een beetje smokkelen werkt natuurlijk niet, dan loop je jezelf voor de gek te houden. Ik ben een gezelschapsmens, maar ik kan alles goed in balans houden met hoe ik het nu doe. Zodra de weegschaal meer dan een kilo erbij aangeeft, moet dit er nog diezelfde week weer af.”

“Ik besteed veel aandacht aan gezonde maaltijden. Veel groente en rauwkost, met een klein stukje vlees en beperkt koolhydraten. Het bier heb ik aan de kant gezet en is vervangen door een glas witte wijn met een glas water ernaast. Vroeger boekten we altijd all-inclusieve vakanties. Het resultaat daarvan was dat ik bij het buffet steeds vooraan stond en veel te veel opschepte. Nu kies ik mijn eten veel bewuster uit. Het is niet meer en/en maar of/of. Ook de soort vakanties is veranderd. Vroeger was het alleen luieren, lezen en eten. Tegenwoordig kies ik voor actieve vakanties met veel beweging en flinke wandelingen.”

“Een prachtige ervaring met mijn nieuwe lichaam had ik in Jordanië. Op excursie gingen we via een lange wandeltocht door een ruige kloof naar de historische stad Petra. Dat wandelen ging sowieso al veel makkelijker dan voorheen. Ik kon prima meekomen en bungelde nu eens niet als laatste achteraan met de tong op de schoenen. Als een van de eersten van de groep kwam ik bij het eindpunt van de tocht en dat was een speciale ervaring. De kloof werd steeds smaller en donkerder en vormde als het ware een soort sleutelgat waar je doorheen kom kijken. Aan de andere kant van het sleutelgat lag een zonovergoten stad met prachtige oude gebouwen. De tegenstelling tussen de donkere kloof en de zonovergoten stad voelde als een soort metafoor voor mijn nieuwe leven.”
“Mijn grootste verleiding is een zak chips. Als ik dan een keer chips neem, pak ik naturel chips. Die doe ik dan in een bakje, in plaats van de hele familiezak neer te zetten en op te eten. Ïk wil nooit meer 70 kilo of meer wegen, dat is uitgesloten dat dit nog gebeurd. Als stok achter de deur blijf ik twee keer per jaar bij mijn consulente komen voor controle. Mede daardoor kan ik mijn gewicht zo goed behouden. Het geheim voor blijvend gewichtsbehoud is dat je echt de knop moet omzetten. Half, half werkt niet.”

Ik geloof in de kracht van positief denken.”

anitavooranitana

55 reacties

esther

zat 26 nov `11 22:03

wat zie jij er goed uit !!! jeetje, ik herkende je niet eens van je eerste foto zeg, echt goed ! je bent een voorbeeld voor veel andere deelnemers, petje af !

Salima

woe 7 dec `11 9:03

Onwijs veel respect heb ik voor uw mevrouw!!!

Liefs Salima

jurie noorloos

maa 13 feb `12 9:53

ik ga in april ook naar petra (tweede keer), en hoop de zelfde ervaring te hebben.
ik moet no 3 kilo voor mijn streefgewicht.

dorry vullings

don 15 mar `12 19:27

Hoi Anita,
Hoe is ut der? Dat is toch echt toeval. Ik ben op de site aan het kijken en krijg als eerste jou te zien. Ik denk die der die ken ik. Och Anita.
Wat knap dat je het gewicht al zo lang aan kunt houden.
Ik ben gisteren ook begonnen met de 500. Ben eind november gestopt met roken en ben van de 72 kilo naar de 83 gegaan. Ben het nu helemaal beu. Ook met winkelen echt niets gekocht omdat het hoog tijd is de kilo's er weer af te krijgen. over 6 weken gaan we met vrienden op vakantie en heb geen zin om als een aangestrande walrus op het strand gaan te liggen hahaha. Ga flink mijn best doen en weet ook dat het gaat lukken maar hoop dat ik daarna de disipline op kan brengen om het zo te houden. Eigenlijk als jij dat kunt kan ik het toch ook.

Liefs Dorry

reageer

plaats reactie

Controleer de rood gemarkeerde velden op juistheid en volledigheid.

"Vanaf nu wil ik altijd slank en fit blijven.”


Anita Willemse

Leeftijd: 49
Lengte: 1.68 m
Startgewicht: 84,5 kilo (2008)
Streefgewicht: 64,5 kilo (2009)
Nu: 65 kilo (2011)

Begeleid door Linda van Heukelom
Onafhankelijk Cambridge consulent in Beers



“Dankzij Cambridge ben ik twee jaar geleden 20 kilo afgevallen. Toen ik kleren ging kopen met een vriendin, bleek ik inmiddels kledingmaat 44 te hebben. Op hetzelfde moment besloot ik: Ik koop vandaag helemaal geen kleren, ik ga afslanken.”

“Het afslanken heeft mij veel zelfvertrouwen gebracht. Ik durf makkelijker in gesprek te gaan met mensen en me meer te presenteren. Hiervoor was ik altijd aan het opletten of mijn kleding wel goed zat en de buik aan het inhouden, of bezig mijn buik af te schermen met mijn handen. Ik was verlegen en onzeker en durfde niet altijd voor mezelf op te komen, of ergens op af te stappen. Nu sta ik een stuk steviger in mijn schoenen.”

“Nog vaak zeggen mensen tegen me: wat zie je er nog steeds goed uit. Ze hebben respect voor wat ik heb gedaan en dat ik op gewicht blijf. Er is altijd die scepsis over afslanken dat het er toch wel weer snel aan zal zitten. Maar dat hoeft helemaal niet, als je je gedrag en eetgewoonten aanpast. Het is onzin dat je dat tot in het extreme moet doorvoeren. In het weekend is het vaak gezellig eten met vrienden en vriendinnen en laat ik de teugels bewust wat vieren. Dat betekent wel dat je de rest van de week gedisciplineerd moet zijn. Iedere dag een beetje smokkelen werkt natuurlijk niet, dan loop je jezelf voor de gek te houden. Ik ben een gezelschapsmens, maar ik kan alles goed in balans houden met hoe ik het nu doe. Zodra de weegschaal meer dan een kilo erbij aangeeft, moet dit er nog diezelfde week weer af.”

“Ik besteed veel aandacht aan gezonde maaltijden. Veel groente en rauwkost, met een klein stukje vlees en beperkt koolhydraten. Het bier heb ik aan de kant gezet en is vervangen door een glas witte wijn met een glas water ernaast. Vroeger boekten we altijd all-inclusieve vakanties. Het resultaat daarvan was dat ik bij het buffet steeds vooraan stond en veel te veel opschepte. Nu kies ik mijn eten veel bewuster uit. Het is niet meer en/en maar of/of. Ook de soort vakanties is veranderd. Vroeger was het alleen luieren, lezen en eten. Tegenwoordig kies ik voor actieve vakanties met veel beweging en flinke wandelingen.”

“Een prachtige ervaring met mijn nieuwe lichaam had ik in Jordanië. Op excursie gingen we via een lange wandeltocht door een ruige kloof naar de historische stad Petra. Dat wandelen ging sowieso al veel makkelijker dan voorheen. Ik kon prima meekomen en bungelde nu eens niet als laatste achteraan met de tong op de schoenen. Als een van de eersten van de groep kwam ik bij het eindpunt van de tocht en dat was een speciale ervaring. De kloof werd steeds smaller en donkerder en vormde als het ware een soort sleutelgat waar je doorheen kom kijken. Aan de andere kant van het sleutelgat lag een zonovergoten stad met prachtige oude gebouwen. De tegenstelling tussen de donkere kloof en de zonovergoten stad voelde als een soort metafoor voor mijn nieuwe leven.”
“Mijn grootste verleiding is een zak chips. Als ik dan een keer chips neem, pak ik naturel chips. Die doe ik dan in een bakje, in plaats van de hele familiezak neer te zetten en op te eten. Ïk wil nooit meer 70 kilo of meer wegen. Als stok achter de deur blijf ik twee keer per jaar bij mijn consulente komen voor controle. Mede daardoor kan ik mijn gewicht zo goed behouden. Het geheim voor blijvend gewichtsbehoud is dat je echt de knop moet omzetten. Half, half werkt niet.”
Ik geloof in de kracht van positief denken.”

anitavooranitana

Verhalen

Deze website maakt gebruik van cookies ten behoeve van webstatistieken en social media.
Ook worden er functionele cookies geplaatst die u waar nodig helpen ingelogd te blijven. Gaat u hiermee akkoord?

Zie voor ons cookiebeleid ook: www.cambridgeweightplan.nl/cookiebeleid