Vier fasen
Het Cambridge Weight Plan bestaat uit vier fasen
1 Voorbereiding
2 Afslanken
3 Af- en opbouwen
4 Gewichtsbeheersing
Fase 3 is de voorbereiding op een blijvende gewichtsbeheersing. Zowel bij Cambridge 500 als bij Cambridge 800 volgt u een af-en-opbouwprogramma. Dit regelt de overgang van een afslankprogramma met totaalvoeding respectievelijk maaltijdvervangers naar nieuwe voedingsgewoonten.
Fase 4 is erop gericht om het behaalde streefgewicht ook daadwerkelijk te behouden.
Immers: afslanken is één, maar daarna op gewicht blijven is twee.
Deze fase is opgebouwd uit de volgende componenten:
