Gewichtsbehoud

Levensstijl

Cambridge Weight Plan stappenplanEen afslankprogramma is een hulpmiddel om ons lichaam opnieuw in te regelen. De kunst is om dit daarna zo te houden. Daarvoor is het nodig dat je je bewust bent van je eigen gedragingen en gewoontes. Dat kan al op een heel eenvoudige manier. Het enige uitgangspunt dat je daarvoor hoeft nemen is:
als ik blijf doen wat ik altijd heb gedaan, dan zal mij ook steeds hetzelfde overkomen.

Van overgewicht naar evenwicht


Het Cambridge Levensstijl 7 Stappenplan is gebaseerd op voor iedereen herkenbare voorbeelden. Maar vooral ook voorzien van handige tips, om je doel te bereiken. En soms gewoon een lichte oefening, om je ergens van bewust te maken. Het stappenplan is in alle opzichten heel toegankelijk en eenvoudig gehouden. In grote lijnen komt het hier op neer:

Stap 1: herken je eigen gewoontes
Stap 2: wat wil ik veranderen?
Stap 3: wat ga ik daaraan doen?
Stap 4: hoe ga ik dit uitvoeren?
Stap 5: hoe blijf ik zelf gemotiveerd?
Stap 6: organiseer steun in je omgeving
Stap 7: ga er volledig voor!

Deze website maakt gebruik van cookies ten behoeve van webstatistieken en social media.
Ook worden er functionele cookies geplaatst die u waar nodig helpen ingelogd te blijven. Gaat u hiermee akkoord?

Zie voor ons cookiebeleid ook: www.cambridgeweightplan.nl/cookiebeleid