Gewichtsbehoud

Levensstijl

Cambridge Weight Plan stappenplanEen afslankprogramma is een hulpmiddel om ons lichaam opnieuw in te regelen. De kunst is om dit daarna zo te houden. Daarvoor is het nodig dat u zich bewust bent van uw gedragingen en gewoonten. Dat kan al op een heel eenvoudige manier. Het enige uitgangspunt dat u daarvoor hoeft te omhelzen is:
Als ik blijf doen, wat ik altijd heb gedaan, zal mij ook steeds hetzelfde overkomen.

Van overgewicht naar evenwicht


Het Cambridge Levensstijl 7 Stappenplan is gebaseerd op voor iedereen herkenbare voorbeelden. Maar vooral ook voorzien van handige tips, om uw doel te bereiken. En soms gewoon een lichte oefening, om u ergens bewust van te maken. Het stappenplan is in alle opzichten heel toegankelijk en eenvoudig gehouden. In grote lijnen komt het hier op neer:

Stap 1: herken uw eigen gewoonten
Stap 2: wat wil ik veranderen?
Stap 3: wat ga ik daaraan doen?
Stap 4: hoe ga ik dit uitvoeren?
Stap 5: hoe blijf ik zelf gemotiveerd?
Stap 6: organiseer steun in uw omgeving
Stap 7: ga er volledig voor!

Deze website maakt gebruik van cookies ten behoeve van webstatistieken en social media.
Ook worden er functionele cookies geplaatst die u waar nodig helpen ingelogd te blijven. Gaat u hiermee akkoord?

Zie voor ons cookiebeleid ook: www.cambridgeweightplan.nl/cookiebeleid