Gewichtsbehoud

Gewichtsbehoud

Met Cambridge bewegen

Mensen die willen afvallen en op gewicht willen blijven, zijn gebaat bij meer beweging. Net zoals bij uw voedingsgewoonten, gaat het hierbij in eerste instantie om het maken van meer bewuste keuzes.

Naast wandelschema’s, kunt u gebruik maken van een balance ball (met instructie dvd) en weerstandsbanden, om thuis oefeningen te doen. Beide producten zijn te bestellen via uw consulent.

De oefeningen met de weerstandsbanden en de wandelschema’s kunt u bekijken via onderstaande links.



Cambridge Weight Plan Benelux BV wil een actief beleid ontwikkelen voor mensen die het bewegen onderdeel willen maken van een gezondere levensstijl.

Fietsen met een glimlach - van Rome naar 's-Gravendeel

In september 2010 is er een groep vrienden bij elkaar gekomen die het plan heeft opgevat om een fietstoertocht te organiseren voor een goed doel. Dit doel is de stichting Jaimy in Arnhem geworden.

De tocht ging van Rome naar ’s-Gravendeel vanaf 8 aug. t/m 12 aug. en was 2163km lang. Er werd gefietst in estafettevorm, dus non-stop.

Het leuke is dat van die groep vrienden 3 mannen een Cambridge afslankprogramma hebben gevolgd en respectievelijk 30; 20 en 16kg afgevallen zijn.

1790
(vlnr: John v.d. Oosten - 30 kg afgeslankt; Bram de Regt - 16kg afgeslankt, John Overdam - 19 kg afgeslankt)


Richard Otjens: naar de top van de Alpe d'Huez

In juli 2009 keek ik met veel plezier naar de Tour de France op TV. Op mijn gemak onderuit gezakt in de bank met de afstandsbediening in de hand en lekkere hapjes en drankjes in de buurt. En zoals ieder jaar genoot ik met name van die klimetappes. Man tegen man die berg op, het uiterste van je lichaam vragen. Prachtig leek me dat! Op dat moment woog ik 170 kg.

In November 2009 ben ik begonnen met het Cambridge Weight Plan, geinspireerd door de prachtige resultaten die mijn zus al had geboekt. Tijdens de Tour de France van 2010 zat ik op dezelfde bank, met dezelfde afstandsbediening in de hand en lekkere drankjes en hapjes in de buurt. Weer genoot ik van het wielrennen op TV. Op dat moment woog ik 98 kg.

Het was ook juli 2010 waar ik het afslankprogramma bëeindigde. Ik wist dat ik mijn eetpatroon moest wijzigen en vooral ook moest sporten om mijn gewicht te behouden. Geïnspireerd door mijn zwager ben ik gaan wielrennen.

In juni 2011 zat ik niet op de bank met mijn afstandsbediening. Op 9 juni 2011 ging ik de Alpe d’Huez beklimmen. Mijn doelstelling was om die dag de berg 4x te beklimmen in het kader van Alpe d’Huzes. Een evenement dat erop is gericht zoveel mogelijk geld in te zamelen voor de strijd tegen kanker (Koningin Wilhelmina Fonds). Een prachtige doelstelling natuurlijk die ik van harte ondersteun. Maar ik deed het ook een beetje voor Cambridge en voor mezelf…. Graag wil ik Cambridge hartstikke bedanken voor de ondersteuning die ze me geven!!

Ronald van der Werf liep de marathon van Amsterdam

Ronald van der Werf worstelde vanaf zijn zestiende met overgewicht en besloot begin 2009 te gaan afslanken. Met het Cambridge programma slaagde hij erin 60 kilo kwijt te raken.

Op 17 oktober 2010 nam Ronald van der Werf deel aan de marathon van Amsterdam. In een flitsende outfit voorzien van het Cambridge Weight Plan logo, liep Ronald zijn eerste marathon. Binnen de vier uur! Zie zijn Hyves blog voor zijn eigen verhaal en foto's.

Deze website maakt gebruik van cookies ten behoeve van webstatistieken en social media.
Ook worden er functionele cookies geplaatst die u waar nodig helpen ingelogd te blijven. Gaat u hiermee akkoord?

Zie voor ons cookiebeleid ook: www.cambridgeweightplan.nl/cookiebeleid