Praktijk Afslankcoach

Welkom! Ik ben Chantal, Cambridge consulente in Almere en omstreken. De afgelopen 8 jaar heb ik honderden mensen mogen begeleiden naar een gezonder gewicht. Met blijvend resultaat.
Zelf heb ik een verleden van overgewicht. Met Cambridge ben ik destijds in 4 maanden tijd 35 kilo afgeslankt. Sindsdien voel ik mij een ander mens; gezonder, fitter, energieker en blijer. Dat gun ik u ook.
Daarom wil ik u graag helpen, inspireren en motiveren om uw ideale gewicht te bereiken én te behouden. Want wat ik kan, kan u ook!

Mijn doel is dat u daarna zelf op een voor u prettige en haalbare manier op gewicht kunt blijven. Mijn voedingskundige kennis en ervaring met (het aanpakken van) emotie-eten zal ik inzetten om u zo goed mogelijk te begeleiden, ook na het dieet.

Ik zie ernaar uit u te ontmoeten!

Mijn afslankverhaal

De eerste stap naar een gezondere levensstijl heeft u al gezet.
Stap 2 is een afspraak maken. Vanaf daar zal ik u informeren, begeleiden, motiveren en inspireren. U staat er niet alleen voor!

Bel of mail me voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Als ook ú zich op een snelle en verantwoorde wijze weer lekker in uw vel wilt voelen en energieker wilt zijn, dan is het Cambridge Weight Plan wellicht de oplossing voor u. Samen maken we een plan op maat. Bel of mail gerust voor meer informatie. U kunt ook direct online een afspraak maken. U krijgt uiteraard de gelegenheid eerst al uw vragen te stellen, alvorens u besluit of het Cambridge Weight Plan de weg voor u is.
Ik zal er alles aan doen u te helpen uw doel te bereiken én te behouden.

Hartelijke groet van Chantal

Mijn eigen ervaring: - 35 kilo met het Cambridge 500 plan

Na de geboorte van mijn oudste zoon in juni 2004 voelde ik me een wrak. Naar de buitenwereld was ik blij en dankbaar, maar vanbinnen voelde ik me diep ongelukkig met mezelf. Mede dankzij een slopende bevalling was mijn conditie tot het nulpunt gedaald. En ik zeulde 35 kilo overgewicht mee. Zowel mentaal als fysiek was ik totaal uitgeput. Ondanks dat had ik, mede dankzij mijn zoontje, wel een enorme vechtlust. Door mijn moederschap had ik een groot verantwoordelijkheidsgevoel gekregen. Ik wilde er voor 100 procent voor hem zijn en optimaal van hem kunnen genieten en besefte dat er iets (drastisch) moest veranderen. Ik wilde weer lekker in mijn vel zitten. Voor mezelf en voor mijn zoon.

108 kilo woog ik, toen ik in maart 2005 in de Gooi- en Eemlander las dat oud-collega Jetty Claus het Cambridge dieet met succes had gevolgd. Het sprak me vooral aan dat je met dit dieet snel, verantwoord en zonder hongergevoel veel kon afvallen. Ik wilde in een zo kort mogelijke tijd, maar wel op een gezonde manier, veel kilo’s kwijt. Ik maakte een afspraak met mijn Cambridge consulente, die zelf maar liefst 50 kilo was afgevallen. De voorfoto hing in haar praktijk als bewijs. Ze leek totaal niet meer op die vrouw. Zo'n metamorfose wilde ik ook! Dus vol enthousiasme, maar wel met enige scepsis, ben ik op 29 maart, de dag na Pasen, met het dieet begonnen.

Enorme stimulans
De eerste week viel niet mee, daar had mijn consulente me al voor gewaarschuwd. Ik werd duizelig, had hoofdpijn en had zo nu en dan trek. Mijn lichaam moest echt ‘afkicken’ van eten. Gelukkig belde mijn consulente na drie dagen om me moed in te spreken en benadrukte ze dat het straks beter zou gaan. Na een week was ik al 5 kilo kwijt, een enorme stimulans!

De tweede week vond ik ook nog vrij zwaar. Ik had echt aanpassingsproblemen, vond het moeilijk om andere mensen te zien eten en voelde me nog niet helemaal kiplekker. Maar na de tweede week was er bijna 10 kilo af! Daarna ging het afvallen wat langzamer, zo’n 2 kilo per week, maar voelde ik me steeds beter. Het besef groeide dat ik op deze manier in 4 maanden tijd meer dan 30 kilo kwijt kon zijn! Met dat doel voor ogen kon ik, ook tijdens moeilijke momenten als verjaardagen en barbecues, doorgaan. Op momenten dat ik het echt even niet meer zag zitten, praatte ik erover met mijn man of met mijn consulente. En dat hielp. Hoewel ik er verschillende malen wel over heb gedacht om te zondigen, heb ik het niet gedaan.

Na drie maanden 30 kilo lichter
Na drie maanden, op 24 juni, werd mijn conditie getest op de sportschool, want met sporten was ik gewoon doorgegaan. Dat kon ook, ik voelde me niet slap en kreeg er zelfs lol in. Mijn lijf werd alsmaar slanker en strakker. Er was nu zo’n 30 kilo af en dat was goed te zien! Ook mijn conditie was enorm vooruit gegaan. In een paar maanden tijd was ik van conditieniveau 1 naar niveau 5 gegaan, het gezondheidsniveau. Mijn vetpercentage was dankzij het dieet spectaculair gedaald. Mijn trainers wisten niet wat ze zagen. Zoiets hadden ze nog nooit meegemaakt en ze wilden direct informatie over het dieet.

Na drieëneenhalve maand, vlak voordat ik ging afbouwen, ben ik voor het eerst gaan shoppen. Ik was 35 kilo lichter en en wist niet wat me overkwam: ik had maat 38! Mijn oude kleding (maat 48) heb ik weggegeven, ik wilde ze nooit meer aan. Op het werk raakten collega’s niet uitgepraat over mijn metamorfose en sommigen vonden dat ik nu toch wel erg mager werd. Een bizarre ervaring.
Ondanks dat je bij dit dieet niet hoeft te sporten, heeft de combinatie mij zowel mentaal als fysiek opgepept. Ik heb nu energie voor tien en voel me fitter dan ooit. Mede daarom wil ik graag anderen helpen om hun doel te bereiken. Het dieet heeft mij zoveel positieve energie gegeven, dat ik deze graag wil delen. Ik hoop daarom dat mijn verhaal u kan inspireren.

Na 8 jaar nog steeds slank
Hierboven staat mijn verhaal uit 2005, toen ik net klaar was met het Cambridge Weight Plan. Dankbaar en levenslustig. Slank en fit.
Acht jaar en 3 zwangerschappen later ben ik nog steeds op gewicht. Voel ik me lekker in mijn vel, dankbaar, gelukkig en gezond. Heb mijn draai gevonden met voeding, ben niet meer bang om koolhydraten te eten zoals net na het dieet. Heb veel voedingskundige kennis opgedaan. Probeer een goede balans te houden tussen inspanning en ontspanning, tussen drukte en stilte. Door allerlei aanvullende inspiratie en trainingen van onder meer Cambridge (Rainbow Retreat) en Joanna Kortink (Uit de ban van emotie-eten voor professionals) heb ik nog meer handvatten gekregen om overgewicht en emotie-eten aan te pakken. Aangeleerde patronen te doorbreken. En een gezondere levensstijl te vinden die bij u past.
Ik vind het geweldig om al deze ervaringen te kunnen delen en mensen zoals u te inspireren.
Wat ik kan, kan u ook! En ik ga u daarbij helpen. Zowel voor, tijdens als na het dieet.

Bel of mail mij gerust voor meer informatie. Ik zal al uw vragen proberen te beantwoorden. Als u besluit het dieet te volgen, zal ik u steunen en inspireren op moeilijke momenten.
Zodat ook u uw droom gaat verwezenlijken.

Chantal

Deze consulent heeft nog geen berichten geplaatst